昨天在外面的時候看到朋友在買一款羊奶，我之前都沒有喝過羊奶，不是很清楚這種飲品，我也想買一些羊奶喝，但我近有些上火，請問羊奶是熱性還是涼性的呢？下面一起來看看吧！
羊奶是熱性還是涼性的
羊奶性溫。 羊奶既不是熱性的，也不是涼性的，而是溫性的飲品，所以，羊奶有甘溫質潤的特性，飲用羊奶后可以用來溫潤、補虛，體質較為虛弱或者抵抗力比較差的人群，日常可以適當的飲用一些羊奶來進行身體的養護，另外，羊奶味甘質潤，飲用羊奶有補肺的作用，飲食較雜的人群適當的飲用羊奶還能起到解毒的作用，有利于體質的養護。
羊奶與牛奶哪個更好
各有各的好處。 羊奶是取自山羊或者綿羊的乳汁；牛奶是奶牛產的乳汁，羊奶和牛奶都是營養較為豐富的成分，兒童和成人都可以適當的飲用一些羊奶和牛奶，生活中有一些人體質特殊，對乳糖不耐受，喝牛奶易引起不適，羊奶中的乳糖含量相對較少，所以，乳糖不耐受的人群更建議喝羊奶，一般人群羊奶和牛奶都可以喝，按照自己的飲食習慣進行選擇即可。
羊奶可以補鈣嗎
可以補鈣。 羊奶是山羊或者綿羊的乳汁，在羊奶中也含有較為豐富的鈣元素，處于生長期的青少年、鈣質流失較快的中老年人在日常生活中都可以適當的飲用一些羊奶來幫助補充鈣質、促進健康，除此之外，一般人群也可以每天適當的喝一些羊奶，在羊奶中含有豐富的蛋白質、鈣元素、碳水化合物、微量元素等營養成分，食用后可以補充營養、，有利于身體健康。
羊奶可以空腹喝嗎
建議不要空腹喝。 羊奶是一種營養較為豐富的乳品，在羊奶中含有較為豐富的蛋白質、鈣元素、碳水化合物、微量元素等營養成分，其中，蛋白質成分不是很好消化，空腹飲用羊奶的話會增加腸道的消化負擔，不利于身體健康，是先吃一些富含淀粉的食物，例如：包子、饅頭、面包、蛋糕、紅薯等，然后再喝羊奶，有淀粉類食物墊肚子，之后再喝羊奶的話就不容易引起不適了。