雖然羊奶有一股味道讓人不習慣，但是卻是比牛奶更為營養的奶制品。我們知道生病的時候很多發物是不可以吃的。羊奶是發物嗎？羊奶是不是發物？
羊奶是發物嗎
牛奶，羊奶都是發物，同時魚類，公雞等也是發物，在期間要注意不能吃這些發物，會影響效果的。平時可以多吃一些蔬菜水果，補充充足的維生素，適當吃些豬肉鴿子等是可以的，對促進恢復有好處
羊奶在界被稱為“奶中”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病、癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。
哪些食物是發物
1、食用菌類。主要有蘑菇、香菇等，可觸發肝陽、肝風眩暈等舊病，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。
2、海腥類。主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品，這類食品易誘發過敏性疾病發作如、蕁麻疹癥，也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
3、蔬菜類。主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等，這類食物易誘發皮膚瘡瘍腫毒。
4、果品類。主要有桃子、杏、銀杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生熱，發癰、瘡、疽、癤、蟲疳等，多食杏生癰癤，傷筋骨。
5、禽畜類。主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等，這類食物易觸發肝陽、肝風腦暈等宿疾，易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。
此外，屬于發物的還有菜油、糟、酒釀、白酒、豌豆、黃大豆、豆腐、豆腐乳、蠶蛹及蔥、蒜、韭菜等。有時還將葷腥膻臊之類食品一概視為發物。
喝羊奶的禁忌
因為營養價值豐富，羊奶也受到了很多人的青睞。但在喝羊奶前，我們必須先來了解下喝羊奶的禁忌，包括在煮羊奶的時候我們又要留意一些什么問題。
1、要用隔水鍋或者雙層鍋煮羊奶，外鍋裝水 ，內鍋裝奶。如果長時間高溫蒸煮，會導致羊奶中的析出沉淀物，降低營養價值。另外，在煮羊奶的過程中不要加糖，應該再羊奶加入之后再放糖。
2、不要將羊奶和豆漿一起煮，因為豆漿中含有的胰蛋白酶和抑制因子，能刺激胃腸和抑制胰蛋白的活性。這種物質要經過高溫蒸煮才能被破壞。但羊奶高溫蒸煮則會降低營養價值。
3、羊奶不要隔餐喝，特別是在夏天的時候。打開包裝的羊奶放置時間長了之后，就會大量繁殖。我們要注意衛生 ，每次是能喝多少就煮多少，重復煮的羊奶營養成分也會大大降低。
羊奶在界被稱為“奶中”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一，更利于人體吸收，以上就是為大家介紹的羊奶是發物嗎。