覆盆子是一種漿果類的食材，既可以用來當作水果吃，也可以用來當作，那覆盆子里面的籽可以吃嗎？
覆盆子里面的籽可以吃嗎
是可以吃的。
覆盆子是薔薇科懸鉤子屬植物華東覆盆子的干燥果實，又被稱為懸鉤子、覆盆、覆盆莓、樹莓等，其中含有豐富的有機酸、糖分、維生素和礦物質，食用后可以為人體補充多種營養元素，有助于維持人體組織器官的正常生理功能。
而覆盆子里面的籽一般與果肉連接地十分緊密，很難分開，但這種籽中并不含有毒性物質，想吃的話是可以吃的。
覆盆子是樹莓嗎
是同一種植物。
覆盆子是一種水果，味道酸酸甜甜，其別名有很多，在有些地方也被稱為樹莓，其實兩者指的就是同一種水果。
但一般來說，覆盆子主要是用于藥用，會在果實青轉黃之時（也就是將熟未熟的時候）采摘下來，然后經過炮制而成的干果藥材，對于人體來說具有補肝腎，縮小便的作用，而樹莓通常指的是成熟之后的覆盆子，只要是作為水果食用。
腎虛有火能吃覆盆子嗎
不建議食用。
雖然覆盆子對于人群來說具有的作用，但是同樣也具有縮小便的作用，常常被用于尿頻、尿多等癥。
而根據《本草匯言》：“腎熱陰虛，血燥血少之證戒之”、《本草從新》：“小便不利者勿服”可得：對于腎虛有火、小便短澀不利的人群來說是需要謹慎服用的，不然有可能會加重身體的不適癥狀。
覆盆子一天吃多少為宜
視情況而定。
覆盆子是一種藥食兩用的食材，如果是用于疾病的話，那么一般是需要在醫生的指導下進行服用的，而且因為使用的大多是干燥的覆盆子，其中的含水量較少，有效成分濃度較高，所以一般建議每天吃6-12克左右就可以了。
但如果是用于食用的話，因為一般都是吃的新鮮的覆盆子，含水量較多，所以一般建議每天可以吃100-150克左右。