大家在生活中應該都聽說過花生或者都吃過吧，但是你真的了解花生嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟吃花生會長胖嗎，以及花生的熱量有多少呢？如果你也想知道我們就一起來學習吧。
吃花生會長胖嗎
一般來說，我們平常吃的這種十五到十六個花生，相當于一勺油的量，這個一勺油是10g的油脂，因此如果不加限制得大量地吃花生，就相當于你喝了好多勺油，它會增加因為油料帶來的高能量，而造成您的肥胖。所以在花生的選擇之中，我們可以肯定地說，花生的質是好的，它有助于您保持心血管的通暢，保持您的減重，但是它的油量是多的，如果您不加限制地更多地攝入，你仍然是會肥胖的。
花生的熱量有多少呢
每100克的花生所含有的熱量為298大卡，這些數值的熱量需要我們打籃球53分鐘才能將這些熱量消耗掉。所以花生的熱量還是比較高的，正在的愛美人士你一定要知道花生的熱量哦，千萬不要以為吃花生不會長胖哦。
花生有什么作用呢
1.花生作用一——和胃止咳
今天我們要介紹花生的第1個作用是可以和胃止咳，因為花生性平，對人體具有非常好的作用，主要是可以和胃止咳，對一些胃不好的人來說，花生可以緩解他們的癥狀，并且也可以潤肺化痰，起到止咳的功效，對于一些長期患有肺部疾病的人來說，花生是一種不可多得的佳品。
2.花生作用二——增強記憶力
花生中含有很多營養成分，這些營養成分都是人體中所必須的，比如說花生中含有維生素e和鋅，而這兩種成分主要可以增強我們人體的記憶力，這一點尤其是對于孩子或者老人來說特別關鍵。因為孩子上學功課繁忙，要增強記憶力，才能夠學習到更多的知識，所以說吃花生花生對他們的好處非常多，那么對于老年人來說，他們身體各部分的機能都在下降，所以花生就可以起到延遲腦功能退化的作用，花生對這兩個人群非常有益。
3.花生作用三——降低膽固醇
花生的第3個作用是可以降低我們的膽固醇，因為花生中含有很多不飽和脂肪酸，而這些不飽和脂肪酸的作用就是能夠有效降低膽固醇，這樣可以防止很多疾病的出現。