花生油也是植物油的一種,是一種比較容易消化的油,炒菜帶有花生的甘甜,味道鮮美。但是花生油都有什么功效與作用呢?下邊一起來看看吧!
自己榨的花生油會不會凝固
市面上很多號稱“自己榨的花生油”,但如果在低于3攝氏度的情況下放了很久也沒有凝固,那么有可能在壓榨中途摻入更便宜的菜籽油,而菜籽油需要在零下10-12攝氏度才會凝固,加入了菜籽油的花生油凝固溫度也被拉低了。
花生油的功效與作用
1、幫助消化吸收 花生油中的不飽和脂肪酸成分達到80%以上,其中含油酸41.2%,亞油酸37.6%,脂肪酸構成非常好,易于消化吸收。
2、潤膚抗衰老 花生油中還含有磷脂、甾醇、維生素E、麥胚酚、膽堿等營養成分,能夠提高皮膚彈性,減少皺紋產生、提高大腦記憶力,有很好的抗衰老作用。
3、預防心血管疾病 花生油中含有80%的不飽和脂肪酸,以及甾醇成分,食用花生油可使人體內有害膽固醇分解為膽汁酸并排出體外,從而降低血漿中膽固醇的含量,預防血栓形成,預防心血管疾病。 4、滑腸 花生油性平,入大腸經,有潤滑的作用,可滑腸,可用于、蛔蟲性腸梗阻、腸炎等疾病。
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