蛇果是一種原產于美國的蘋果,引進到國內后也很受歡迎,蛇果果實大,肉質較脆,汁多味甜,而且還有這特別吸引人的亮紅色果皮,而小孩子就很容易被這種水果吸引,那蛇果小孩子能吃嗎?
蛇果小孩子能吃嗎
蛇果小孩子可以吃。蛇果是蘋果的一種,含有豐富的維生素、果酸和礦物質,有生津開胃、、潤腸通便的功效,小孩子吃了可以幫助生長發育,是可以吃的。
蛇果小孩子吃了有什么好處
幫助生長發育
蛇果的營養成分比較全,維生素群、無機鹽和膳食纖維的含量都比較高,而且可溶性大,更容易被人體吸收,對于正處于生長發育的小孩來說是很好的營養補充來源,可以很好的幫助兒童的身體生長發育。
增強抵抗力
蛇果中含有豐富的維生素C和鋅,維生素C能刺激干擾素生成,使正常細胞產生AVP阻止病毒mRNA的翻譯,免遭病毒侵襲;而鋅可以增強巨噬細胞的吞噬能力、趨向活力和殺菌作用。這兩種都有提高機體免疫力的作用。
調理腸胃
蛇果中含有果酸,可以幫助消化;蛇果中含有膳食纖維,特別是果膠這樣的可溶性膳食纖維,可以促進胃腸道蠕動,加快食物通過胃腸道,還能在大腸吸收水分軟化糞便,有潤腸通便,緩解的功能。
蛇果的營養價值
蛇果屬于營養成分比較全的水果,含有多種微量元素和維生素;例如維生素C,有抗氧化、增強抵抗力的功能;鋅,是維持機體正常免疫功能和防御機能所必需的物質;還含有花青素和黃酮類物質,有抗氧化,的功能。