日歷上顯示馬上就是立秋節氣了，對于立秋節氣我的了解不是很多，好像聽說立秋有貼秋膘的說法，請問立秋貼秋膘吃什么呢？下面一起來看看吧！
吃肉
立秋貼秋膘通常是需要吃肉的，可以是豬肉、排骨，也可以是雞肉、羊肉、牛肉等，在肉類食物中含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物等營養成分，食用肉類食物可以為身體補充營養，有利于免疫力的提升，也有助于身體的新陳代謝和體質的改善，是比較合宜的。
吃餃子
餃子是我國北方有名的傳統小吃，同時，在一些重大的節日和傳統節日里面，都是要吃餃子的，俗話說：好吃不過餃子，說的就是人們覺得餃子美味，沒有什么比得上餃子好吃，餃子的種類比較多，有素餡餃子，有葷餡餃子，而且現在即使是南方也可以經常吃餃子了，餃子的食用也比較方便，立秋節氣時不妨煮一鍋餃子吃一吃。
吃西瓜
立秋的時候，空氣開始變得干燥起來，人們生活在這樣的環境中，身體中的水分大量流失，而且此時的天氣較為燥熱，此時可以適當的吃一些西瓜，可以起到生津止渴、補充水分等作用，而且西瓜中富含維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，對身體具有補養功效。
吃南瓜
南瓜味道清甜細膩，口感軟綿，一般人群皆可適量食用，南瓜還是秋天的應季蔬菜，在日常生活中適當的吃一些南瓜可以起步滋補的作用，立秋前后可以適當的吃一些南瓜來進行身體調理，南瓜富含胡蘿卜素，經常食用南瓜對眼睛也很好好處，小孩適當食用還可以起到保護眼睛的功效。