孕婦可以吃李子嗎

李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大結者有效。因此就會有人馬上想到孕婦吃李子好嗎？下面，我們就來了解下孕婦能吃李子嗎。

李子的營養價值

李子，又名嘉慶子，性涼，味甘、酸，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等營養成分，具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，特別適合胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。

孕婦不宜多吃

一般情況下孕婦可以吃李子，但是孕婦吃李子要注意適量，吃多了不僅自己難受，過量食用者還會影響胎兒的生長發育。

孕婦吃李子的好處

雖然，孕婦要少吃李子，并不是說孕婦吃李子就沒有任何好處。

1、李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期、增強食欲，有利于孕期營養的補充。

2、李子有很好的美容養顏功效，因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發育也有好處。

3、李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

4、清肝利水，對肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。