很多人都喜歡用水果來打成汁飲用，這樣的吃法也可以吸收水果中的豐富營養，如今喝果汁已經成為了很多現代人的營養新主張，但是喝果汁雖好，也還是有一些講究的，比如什么時候喝果汁？
喝果汁的時間
一般人群喝果汁的時間為兩餐中間，即飯后兩小時，或者飯前兩小時；其中上午比下午好，下午比晚上好；再者，果汁的飲用時間也和種類有關。
上午喝果汁
大部分果汁都適合在上午飲用，可以幫助消化吸收，滿足較高的營養需要，并且有利于潤腸通便，讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。
不同的季節喝不同的果汁
春季
春季人體陽氣升發，肝氣得以疏泄，氣血趨向于體表，人體腸胃經過一個冬季的進補和春節期間的肥甘美食，積滯較重，易生痰化熱，所以春季適宜清補養肝，通利腸胃，多喝用荸薺，烏梅，山楂，櫻桃，草莓，柑橘，獼猴桃等水果榨的果汁。
夏季
夏季人體的陽氣易發泄，汗出過多，易耗氣傷津，出現食欲不振，體倦乏力等現象，同時暑熱易導致心火亢盛，血行加快，煩悶口渴，因此，夏季適宜多喝西瓜，哈密瓜，蘋果，菠蘿，葡萄等為原料的果汁，這類果汁有養心清熱， 解暑祛濕，瀉火解毒的好處。
秋季
秋季陽氣收斂，陰氣漸長，燥邪當令，易傷肺，人體經過夏季炎熱氣候，陰液耗損較大，加之氣候干燥，容易出現皮膚干燥，口鼻咽干，干咳少痰，大便干結等癥狀，應該注意養陰潤肺，生津，適宜用梨子，甘蔗，荸薺，枇杷，木瓜，桃子，蘋果，柚子等水果榨汁飲用。
冬季
冬季陰寒內盛，陽氣閉藏，寒邪當令，容易出現寒凝痹痛，咳喘等癥，人體經過夏，秋的消耗，正值補充之際，是適宜于滋補的季節，應該注意溫陽，扶正賠本，以養藏為主。適宜用香蕉，柑橘，橙子，草莓，桑葚等水果榨汁飲用。