近經常變天氣,容易感冒,據說水果可以緩解感冒,那么吃什么水果治感冒快?
檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸以及鈉、鉀元素等,具有,預防感冒的作用,可以有效對抗感冒病毒,感冒初期適合飲用熱檸檬水反目。 其次熱檸檬水還具有一定開胃消食、生津止渴的功效,適用風熱的感冒患者,平時多喝熱檸檬水,可以補充維生素C,達到預防感冒的功效。
荸薺
荸薺寒性食物,有清熱瀉火的良好功效,對于熱咳的人群來說,感冒的食用適量食用可以清熱生津,又可補充營養,具有涼血解毒、通便、化濕祛痰、消食除脹等功效,對于剛發燒的熱咳病人來說,荸薺有輔助其退燒的功效。
柚子
柚子味甘酸性寒,含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸以及鈣、鐵、磷等成分物質,營養價值以及食用價值比較高,具有一定化痰、止咳、益肺等作用,適宜肺熱咳嗽感冒病人吃,其次柚子皮內含揮發性精油成分,中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。