橘子是大家喜歡吃的水果，橘子好吃又好剝皮，現在流行吃烤橘子，據聽說吃烤橘子可以咳嗽，那么，吃烤橘子會上火嗎？下面大家一起了解一下吧！
吃烤橘子會上火嗎
烤橘子吃多了也會上火。
橘子烤完后橘皮會有近似陳皮的功效，陳皮吃多了也上火。而且吃太多烤橘子，會攝入很多糖分，有些人對糖的吸收能力不是很好，高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，從而讓人覺得齁嗓子。而人口腔中的細菌喜歡在高糖分的環境下繁殖，這樣就很容易出現牙齦發炎的情況。
如何避免吃烤橘子上火
1.避免多吃，再好的東西吃都要有個度，想要避免的辦法還是控制量。
2.吃完后漱口，多喝些水。造成嗓子不適，牙齦發炎這些上火癥狀的重要原因就是橘子中含糖高，吃完不漱口的話，口腔中就是高糖分環境，引起細菌快速繁殖，導致發炎。所以吃完漱口，多喝水會好很多。
烤橘子一次吃多少好
烤橘子一天吃一兩個就可以了。
如果是想吃烤橘子來緩解咳嗽，也不需要吃太多，吃這個量就有效果了，吃太多會容易上火，而且，烤橘子只能比較輕微的風寒咳嗽，如果還有發熱、怕冷、酸懶等體表癥狀，要及時就醫。
吃烤橘子會上火嗎？通過以上內容我們了解到吃烤橘子吃多會上火，大家在吃烤橘子的時候要適量吃，一天吃一兩個就可以了，不要多吃！