豆是我們夏天常見的一種食品，新鮮的嫩毛豆煮著吃，十分美味。毛豆營養價值高，那孕婦能吃毛豆嗎？讓我們一起了解一下吧。
孕婦可以吃毛豆嗎
可以。 毛豆里含有大量的鐵，而且其含有的貼很容易被吸收，對于需要補鐵的孕婦，毛豆是不可或缺的食物，更可孕婦因缺鐵造成的骨質疏松。 毛豆中含有能血管壁上脂肪的化合物，從而起到降低孕婦血脂和降低血液中膽固醇的作用。 毛豆中還含有豐富的食物纖維，不僅能改善孕婦，還有利于血壓和膽固醇的降低。但對黃豆有過敏體質者不宜多食。
產婦可以吃毛豆嗎
產婦可以吃毛豆。 毛豆含豐富的食物纖維，能改善，有利于血壓和膽固醇的降低。毛豆中的鉀可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失，從而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降。
吃毛豆的注意事項
1、毛豆不宜與魚肉、蕨菜、小白菜同食。
2、食用時，若想把毛豆燙成翠綠色，可加一小撮的鹽分。因為鹽能使葉綠素趨于穩定而防止破壞。
3、在吃毛豆的時候，記得，可以用鹽來煮，這樣，可以把過多的葉綠素給消除掉，吃的時候，也不會至于因為葉綠素而出現中毒現象。
以上就是給大家介紹的孕婦可以吃毛豆嗎相關問題，希望可以幫助到大家！