曾幾何時，開始風靡一種青汁法，就連娛樂圈的明星們也都躍躍欲試。那么喝青汁胖了怎么辦？
喝青汁怎么反而胖了
眾所周知，青汁的主要功效就是幫助我們，但是有些人在喝完青汁不僅沒瘦，反而還胖了，這讓大家非常的疑惑。
其實對此大家不用過于擔心的，因為青汁的工作原理本身就是先胖后瘦，這其中的原因是：青汁在發揮作用的時候，也會先對我們的身體進行調理，等我們的腸胃調理正常后，就會開始正常吸收各種營養，這時我們體內的熱量也會逐漸增加，就會出現短暫肥胖的情況，但是等腸胃功能恢復正常后，青汁就會發揮它阻糖阻脂阻油的作用，會幫助我們排出體內多余的水分和阻止多余熱量的吸收，慢慢的就會開始變瘦，所以說，喝青汁，變胖是一個短暫的過程，大家不用擔心的。
喝青汁胖了怎么辦
要是在喝青汁時候發現自己變胖了，這個時候不用過分擔心，你只需要按時按量的堅持服用它即可，不過，在服用青汁的時候一定要注意把握好正確的量，不能夠因為發現自己變胖而出現大量服用的情況，不然就可能會因為沒有掌握好量而出現傷害身體情況，另外，在服用青汁的過程當中一定要避免節食，否則就可能會傷害身體。
喝青汁有哪些好處
1、青汁通便
初的青汁是選擇生長到二十厘米左右的大麥葉，這個階段的大麥葉里面的營養元素為豐富，接著人為的將其加工成青汁產品，在市面上進行銷售。其實青汁里面含有的膳食纖維是非常豐富的，可以促進腸道的蠕動，對于的問題有著較好的緩解作用。
2、青汁
有的人會很容易出現肥胖或者長肉的情況，主要是身體處于一個酸性的狀態，還會非常容易出現一些疾病的問題。青汁具有熱量低和平衡機體酸堿的能力，并且還有SOD活性酶可以加速人體的代謝，因此長期喝青汁可以起到的作用。
3、青汁美容
沒有一個人愿意自己出現肌膚的問題，沒有女性愿意接受自己的肌膚出現老化的情況，但是發現長期喝青汁的人不僅患上疾病的概率降低了，肌膚狀態看起來還非常的不錯。通過對于青汁的成分研究，發現里面含有一種叫做SOD活性酶的物質，具有不錯的抗氧化作用和抵抗衰老的效果，因此成為了人們美容的保健品。
4、青汁明目
青汁的來源是綠色、安全的有機植物，通過先進的技術提取一種的營養元素，長期喝青汁可以起到不錯的明目作用。從外青汁里面含有的葉綠素比較豐富，有助于體內的毒素排出，對于血液起到了很好的凈化作用。
青汁適合什么人
1、 體質偏酸，應該平衡身體酸堿值，中和體內酸性毒素人群;
2、每天新鮮蔬菜攝入不足的人群;
3、經常在外就餐、進食快餐的人群;
4、睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士;
5、身體虛弱，貧血及希望補充天然維生素人群;
6、骨質疏松及需要補鈣、鉀等礦物質人士;
7、因飲食及生活習慣不當，體內毒素過多人群;
8、正在進行的需要均衡飲食配合的人群。
青汁，就是用大麥嫩葉、小麥嫩苗等榨成的汁或或以此加工的超微粉末所沖調的飲品。美國營養協會的實驗研究表明，青汁的葉綠素能夠大大增加身體的活力和抵抗力。以上就是為大家介紹的喝青汁胖了怎么辦。