平時(shí)我們生活中經(jīng)常吃的一種食物就是瓜子仁，瓜子仁也就是葵花籽的仁，瓜子仁的口感非常的好，營養(yǎng)價(jià)值也比較豐富，那么孕婦可以吃瓜子仁嗎？
孕婦可以吃瓜子仁嗎
10月懷胎對(duì)于孕婦來說非常的艱辛，在這個(gè)期間一定要注意飲食，瓜子仁是一種非常常見的食物，不過可能每個(gè)孕婦都比較擔(dān)心，不知道懷孕之后能不能繼續(xù)吃瓜子。其實(shí)瓜子一般是屬于一種堅(jiān)果類的食物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕献樱贿^建議孕婦平時(shí)適量吃一些，因?yàn)楣献映远嗟脑拰?duì)身體沒有太多好處，畢竟無論是什么東西吃多的話對(duì)身體都不是很好，建議孕婦朋友們平時(shí)如果想吃的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍乔f不要吃太多。
哪些人不能吃瓜子仁
1.瓜子嗑太多易損害舌頭
如果一次嗑瓜子量太多,持續(xù)的時(shí)間又長,瓜子與舌頭反復(fù)摩擦,會(huì)引起舌尖部腫痛、、起血泡等現(xiàn)象。
2.瓜子嗑太多易引起胃病
時(shí)常聽到一些人說,吃了一個(gè)上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進(jìn)入胃腸,導(dǎo)致胃腸道內(nèi)脹氣而引起噯氣、腹脹、等腹部不適癥狀。誘人的瓜子香味,不停地刺激膽囊收縮,亦會(huì)引發(fā)。
3.常磕“多味瓜子”易誘發(fā)肝病甚至中毒早衰
多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了,會(huì)引起肝臟病變。
4.瓜子嗑太多易
此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然會(huì)消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化,導(dǎo)致等疾病。
5.西瓜子仁的食用禁忌
食用以原味為佳,添加各種味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多會(huì)傷腎。西瓜子殼較硬,長時(shí)間不停地嗑瓜子會(huì)傷津液,導(dǎo)致口干舌燥,甚至磨破、生瘡,也對(duì)牙齒、胃部不利。盡量不要給嬰幼兒吃,以免掉進(jìn)氣管發(fā)生危險(xiǎn)。
西瓜子仁的適用人群
一般人群均可食用
適宜于、淋證、肺虛勞熱、咳嗽不已、高血壓、溫?zé)岵【没蛳脑聜钏驴诳市臒㈩^昏心悸等癥人群食用。
瓜子營養(yǎng)豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸，以上就是為大家介紹的孕婦可以吃瓜子仁嗎。