天氣炎熱很影響食欲，從而影響到人們的精神、身體健康。所以在如何讓大家過一個(gè)健康的夏天上，夏至這天的飲食是很有講究的。那么，夏至應(yīng)該吃什么？
夏至應(yīng)該吃什么
在農(nóng)歷夏至后第三個(gè)庚日即進(jìn)入伏天。此時(shí)天氣炎熱，人們食欲不振，開始消瘦，即“枯夏”。民間開始偷閑消夏，注意飲食補(bǔ)養(yǎng)，官府也停止辦公事。江蘇夏令飲食有三鮮：地上三鮮為莧菜、蠶豆和杏仁，樹上三鮮為櫻桃、梅子和香椿，水中三鮮為海絲、鮒魚和咸鴨蛋。
夏至的禁忌
1、亂灑香水
搽了香水的部位，經(jīng)太陽光線照射會(huì)引起化學(xué)變化，產(chǎn)生刺痛，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)展成為皮炎。因此我們?cè)谙募镜臅r(shí)候用香水時(shí)，要灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴、耳后、頸后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè)。洗頭時(shí)在一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發(fā)的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。
2、不宜戴金屬首飾
夏天出汗較多，金屬首飾如耳環(huán)、項(xiàng)鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會(huì)溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)，從而引起接觸性皮炎，對(duì)于很多女性朋友們來說，在生活中都是喜歡帶些首飾的了，雖然很美觀，但是實(shí)際上夏季的時(shí)候戴這些首飾，對(duì)于我們的身體健康來說是沒有什么好處的，所以還是要少戴了。
3、不除腋毛
有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實(shí)，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的感染，不僅局部疼痛難受，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀，所以對(duì)于腋毛來說，女性朋友們還是保留著比較好，否則是不利于我們健康的哦。
俗話說，“冬至餃子夏至面”，很多人都知道夏至要吃面，其實(shí)關(guān)于夏至的飲食習(xí)俗有很多，具體夏至應(yīng)該吃什么，以上就是為大家介紹的。