寶寶能吃桑葚嗎

桑葚，酸酸甜甜的味道很多人都很喜歡！桑葚看似是毫不起眼的小果子，但是它的功效可是非常好的！那么，寶寶能吃桑葚嗎？

寶寶能吃桑葚嗎

桑葚本身性寒冷，再寶寶的腸胃還沒有發育完善，因此，要少量食用。寶寶食用桑葚的時候，除了可以直接食用，還可以將桑葚洗凈，榨成汁給寶寶食用。注意，寶寶每次食用桑葚以50克左右為宜。此外，桑葚只能作為正餐外的補充給寶寶食用，如果寶寶非常喜歡吃，可以一天的分量分幾次吃。

寶寶吃桑葚的好處

中醫認為桑葚具有潤腸、、益智、明目的功效，是既可入食也可入藥的水果中佳品。那么，寶寶吃桑葚有什么好處呢？寶寶吃桑葚可以起到明目、烏黑頭發、幫助消化等作用。但桑葚性寒，寶寶不可以多食。

1、寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。

桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素，能夠加速視網膜上“視紫質”再生的能力，從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。因此，寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。

2、寶寶吃桑葚，可以烏黑頭發和白嫩肌膚。

桑葚中含有烏黑素，常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭發，而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應，營養肌膚，讓寶寶擁有水靈靈的臉蛋。

3、寶寶吃桑葚，可以緩解。

桑葚含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質，這些酸性物質可以刺激胃酸的分泌，幫助消化脂肪、蛋白質和淀粉等難物質，因此，的寶寶，可以適當吃些桑葚來幫助消化。

寶寶吃桑葚注意事項

寶寶可以吃桑葚，但一定要適量，而且在食用的時候，建議將一天量的桑葚分幾天給寶寶食用，而不是一次性過量食用。一是因為桑葚性寒，不容易消化，多吃會影響寶寶的腸胃消化和傷及寶寶的脾胃，特別是本身就是脾胃虛寒的寶寶。二是因為桑葚體內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響寶寶對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。如果寶寶食用后出現劇烈、腹瀉，特別是大便帶有血性時，就要及時將寶寶送到醫院診治。

桑葚成熟了，這種酸酸甜甜的味道很多人都喜歡，以上就是為大家介紹的寶寶能吃桑葚嗎。