黑桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑葚可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。以上就是為大家介紹的吃黑桑葚有什么好處。
吃黑桑葚有什么好處
1、防脫:黑桑葚有增加皮膚(包括頭皮)血液供應，吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環，防脫。
2、改善脾臟:黑桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。
3、促進消化:黑桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用黑桑葚能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。
黑桑葚怎么保存
1、用敞口的容器盛放，放進冰箱冷藏。這樣可以避免呼吸作用對其品質的影響。
2、洗凈瀝干水，少許鹽，大量糖腌制!密封進冰箱!
3、就是用白砂糖或者紅砂糖來腌制，找個密封罐，一層桑椹，一層糖地放，然后蓋好放冰箱就可以了，可以放一星期都沒有問題，而且后邊還會出桑椹汁，可以進一步利用。
4、曬干，用塑料袋封起來，也可以直接用來泡酒喝，的。
5、先洗凈，分成小包，放冰箱冷凍，吃時用熱水化開。
黑桑葚是生活中的常見水果之一，多在每年夏天上市，個頭不大，但果汁含量高，味道甘甜且營養豐富。黑桑葚不但口感誘人，它的保健作用也很不錯，平時食用對身體也有好處。以上就是為大家介紹的吃黑桑葚有什么好處。