現在這個季節正是采食香椿的季節,獨特的風味十分誘人食欲,對很多人來說,它都是一道不可多得的食材。 那么，小孩可以吃香椿嗎？
小孩可以吃香椿嗎
香椿小孩是能吃的。香椿含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素C及微量元素，給小孩提供多種營養的補給，對小孩身體發育有很好的幫助，所以香椿小孩能吃。
小孩吃香椿的好處
促進小孩骨骼發育
香椿中含有的維生素D具有促進鈣質吸收的作用，鈣是存在于人體骨骼和牙齒中，每天鈣質的吸收能夠很好的促進骨骼發育，對小孩生長發育有很好的幫助。
保護小孩皮膚健康
小孩子皮膚和體質都處于較弱的階段，皮膚保護層較薄。香椿含有的VC以及胡蘿卜素，具有很好的抗氧化性，保護皮膚細胞不受自由基的傷害，具有防止皮膚干燥、粗糙的功效。
增加小孩食欲
小孩處于長身體階段需要攝入各種食材，所以胃口一定要好才行。香椿是一種含有大量揮發性芳香有機物的蔬菜，能夠增進人的食欲，所以小孩不妨多食。
小孩吃香椿注意事項
1，香椿中含有較多的硝酸鹽成分，對人體有害，小孩吃前一定要用開水燙過后才能食用。
2，香椿中含有較多的粗纖維，因為小孩食用時盡量將其搗碎，這樣小孩更加容易吸收，防止的現象。