夏天降至，很多朋友們都開始啟動模式，就是不知道可不可以吃楊桃，因此想問下可以吃楊桃嗎？吃楊桃會發胖嗎？
期間能吃楊桃嗎
時少吃為宜。 楊桃中含有不少的糖分，熱量并不低，若是期間食用的話，需要適量食用為宜，以免導致糖分攝入過多，進而堆積在體內轉化為脂肪。這樣不僅會影響體重的控制，還可能愈加肥胖，因此若是處于期間，建議適量食用為宜。
吃楊桃會發胖嗎
吃多了容易發胖。 楊桃的味道清甜，其中的糖分含量自然不低，而糖類屬于高熱量來源，一般少量食用不易發胖。但是一時吃多了，熱量會大量堆積在體內，引發肥胖，因此食用過多楊桃，還是可能導致發胖的。
什么時候吃楊桃合適
若是需要，飯前食用為宜。 楊桃富含纖維素、水分，具有不錯的飽腹感，適宜在飯前食用，有利于降低食欲，減少對主食的攝入量，從而可以預防堆積脂肪、以及蓄積過多熱量，利于節食，避免出現發胖的情況，另外，若是當做零食食用，并沒有特殊時間要求，什么時候吃都可以。
不建議僅靠食用楊桃，還需要注意均衡搭配其他食材，并且多加運動，以免影響自身身體健康。以上就是給大家介紹的期間能吃楊桃嗎，吃楊桃會發胖嗎相關問題。