在網上看到有一個新聞是說腎功能不全的人群是不能吃楊桃的，那正常人一天可以吃多少楊桃 ， 一天中什么時候吃楊桃好 ？
楊桃吃多了會傷腎嗎
視情況而定。 楊桃中含有一定的神經毒素物質，這種物質被稱為楊桃毒素，是需要經過人體腎臟代謝的，對于腎功能正常人群來說，一般在正常的食用量下是可以將其排入尿中然后排出體外的，所以并不會對身體健康產生較大的影響。 但是對于一些本身腎功能有損傷的人群來說，就有可能無法將這種毒素及時排出體外，此時就有可能會對人體的腎臟、神經中樞系統等組織器官造成較大的傷害。
楊桃兒童可以吃嗎
是可以適當地吃一些的。 楊桃的營養價值很高，食用后可以為人體補充多種營養元素，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，而小孩正是處于生長發育的關鍵時期，所以是可以適當地吃一些楊桃的。 但是因為楊桃中也含有較多的有機酸成分，食用后會對人體的腸胃黏膜造成加到的刺激，所以小孩在吃楊桃的時候也要注意適量食用。
正常人一天可以吃多少楊桃
1-2個左右即可。 雖然楊桃的營養價值較高，但是任何食物吃多了的話都會對人體的健康造成不利的影響，而且楊桃的性質偏涼性，食用后會對人體的腸胃造成一定的刺激，所以楊桃也是不能多吃的。 而根據《中國居民膳食指南》中的建議：成年人應每天攝入200-350g的新鮮水果，且果汁不能代替新鮮水果。所以建議一般人群一天吃200-350g左右的楊桃就可以了，換算成個數的話大約為1-2個左右。
一天中什么時候吃楊桃好
沒有具體規定。 楊桃中含有豐富的營養物質，對于人體來說具有清熱生津、利水消腫、解毒的作用，但是對于楊桃什么時候吃并沒有具體規定，一天當中任意時間段都是可以的，建議可以根據個人方便的時間來進行食用。 但是需要注意的是，因為楊桃中含有較多的有機酸成分，食用后會對人體的腸胃黏膜造成較大的刺激，所以是不建議空腹食用的。
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