看著眼花繚亂的白胖圓球，內心卻因它的高熱量而不敢下口，真的要割舍這些水嫩的小可愛們嗎？晚上吃湯圓會長胖嗎？
晚上吃湯圓會長胖嗎
吃湯圓會胖。
因為炸湯圓雖然吃起來更加突出了鮮香的獨特風味，可是更增加了油脂的攝入，熱能的提高，不宜多食。采用熱水煮小湯圓來吃，亦可使用花茶來煮湯圓味道更新鮮。
期間能吃湯圓嗎
期間盡量不要吃。
如果我們吃一碗四個裝的湯圓，大概熱量為400至500千卡。與跑步消耗的熱量形象對比：一位60公斤的成年男人跑8公里，約消耗了450千卡左右。那么吃完這四個湯圓吃多了為防止長胖，你需要跑8公里。
湯圓怎么吃才不會胖
湯圓熱量高要淺嘗輒止。
湯圓通常由糯米粉、芝麻、油、糖組成，熱量不是一般得高，升糖指數也是屈指可數。因此，在目前能量過剩的時代，湯圓注定不能多吃，要少吃，要淺嘗輒止才不會胖。
湯圓雖好吃，但有心的你，還是要注意量哦，以上就是為大家介紹的晚上吃湯圓會長胖嗎。