說到海苔，脆脆的口感和咸鮮的味道。簡直讓人欲罷不能，吃不胖的健康零食，老少皆宜，讓你吃一口就停不下來。那么，海苔是涼性的嗎？
海苔是涼性的嗎
海苔是寒涼性的。
海苔性味甘咸、寒，入肺經
具有化痰軟堅、清熱利水、養心的功效
用于甲狀腺腫、水腫、慢性、咳嗽、癭瘤、淋病、、高血壓等。
海苔的食用功效
1.營養豐富，含碘量很高，可用于因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途；
2.富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶，婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為水腫的輔助食品；
3.所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的；可顯著降低進血清膽固醇的總含量；
4.海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
5.海苔中所含的藻朊酸，還有助于人體內帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。此外，海苔能預防和消化性潰瘍，延緩衰老，幫助女士保持皮膚的潤滑健康。
海苔的宜忌人群
適宜人群
一般人均宜食用
1． 尤其適合甲狀腺腫大、水腫、慢性、咳嗽、癭瘤、淋病、、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用
2． 不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉；便溏者禁食；乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者慎用；脾胃虛寒者切勿食用。
不宜人群
海苔性寒，故平時脾胃虛寒，便溏之人忌食；身體虛弱的人，食用時加些肉類來減低寒性。每次不能食用太多，以免引起腹脹、。
若海苔在涼水浸泡后呈藍紫色，說明在干燥、包裝前已被有毒物質污染，這種海苔對人體有害，不能食用。
海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。以上就是為大家介紹的海苔是涼性的嗎。