檸檬水酸爽可口，且富含維生素C，有助于美白和增強抵抗力，是居家必備的清涼飲品，那孕婦可以喝檸檬水嗎？
孕婦可以喝檸檬水
孕婦可以根據自己的喜好，適量喝些檸檬水。其含有豐富的維生素C，有助于增強孕婦的及補充維生素，其清香酸甜的口味，還有止吐作用，對于妊娠反應嚴重的孕婦有益，還能開胃、增進食欲。但孕婦喝檸檬水要適度，不要影響體內酸堿平衡。
孕婦喝檸檬水的好處
中醫認為，檸檬雖然味酸，但性平，有生津解暑，健脾開胃的功效，懷孕婦女胃氣不和、食欲不振、惡心時，特別適合喝些檸檬水。而且檸檬富含多種營養元素，如維生素C、檸檬酸、鈣、鈉、鎂、鐵等，孕婦常喝檸檬水，有助于促進胎兒吸收營養，并能預防和減少皮膚色素沉著、妊娠斑。
孕婦喝檸檬水的做法
1、簡易檸檬水：將檸檬洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子后直接放入杯中，沏涼開水，加入適量蜂蜜或冰糖即可飲用。能，祛痰，健胃，治咳喘。
2、加鹽鮮檸檬水：鮮檸檬汁，加鹽少許。溫開水送服。能生津解暑。
3、蜜漬檸檬水：檸檬一個，蜂蜜適量。檸檬切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。能美白、助消化。
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