不少人都知道經常喝檸檬水具有很好的養生保健功效,可是在泡檸檬水的時候,方法可是五花八門,有人用熱水,有人用冷水,有人檸檬放很多,有人放很少等等。當然這些做法中有對的也有錯的,下面就為大家詳細介紹一下檸檬水的正確泡法。
檸檬水的正確泡法
1.先將檸檬切成薄片,并且準備好一個可以密封的容器,將檸檬放入容器內; 2.加入適量的蜂蜜,并加涼開水量以能夠蓋過檸檬片為宜,密封好容器后放入冰箱冷藏; 3.每次沖泡的時候取1~2片用溫開水沖泡即可。 如果是想要一次直接飲用的話,也可以這樣做: 將檸檬洗凈切片之后,放入杯中,然后加入適量的蜂蜜,并且慢慢倒入溫水并進行攪拌,攪拌均勻后即可飲用。
泡檸檬水用65℃水
泡檸檬水的時候水溫能夠控制在65℃左右,這個水溫能夠避免維生素C的損失,也能夠促進檸檬中的營養物質泡出來。更重要的是,這個水溫不會使苦味的橙皮甙泡出來,也容易使香味泡出來,使用65℃左右的水沖泡的檸檬水營養價值高,口感好。
泡檸檬水用鮮檸檬
泡檸檬水的時候應該要選擇鮮檸檬沖泡。鮮檸檬中含有更豐富的維生素C、類黃酮物質等等營養成分。且鮮檸檬沖泡時產生的芳香比干檸檬片更濃,營養價值也更高。
泡檸檬水的時候要注意選擇的鮮檸檬應該帶皮一起沖泡哦,以上就是給大家介紹的檸檬水的正確泡法是什么相關問題。