懷孕期間的婦女，胃口都會大增，很多東西都會想去品嘗，懷孕期間很多食物對于孕婦來說也是忌口的，西柚是醫(yī)學界公認的食療效果的水果之一，那么，孕婦可以吃西柚嗎。
孕婦可以吃西柚嗎
可以吃，西柚是孕婦的水果。西柚中富含檸檬酸，可溶性纖維素，礦物質(zhì)，維生素A，C和P以及葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，是孕婦的水果，常吃西柚可以為孕婦身體補充豐富的天然葉酸。
孕婦吃西柚有什么好處
為孕婦補充天然葉酸
西柚中富含葉酸，孕婦吃西柚可以補充葉酸，隨著胎兒的長大，孕婦需要補充葉酸來滿足胎兒的需求，葉酸缺乏會使妊娠高血壓和胎盤早剝癥的發(fā)生率增高，導致孕婦換上巨幼紅細胞貧血，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等癥狀，所以西柚就是非常好的補充天然葉酸的選擇。
開胃消食
西柚味酸甜可口，熱量低，有獨特的芳香氣味，提神，孕婦懷孕期間以惡心嘔吐者，吃西柚可有效的開胃消食，改善孕吐等不適；西柚中豐富的膳食纖維還可促進排便，能改善孕期。
補充多種營養(yǎng)
西柚的營養(yǎng)價值豐富，又有“天然水果罐頭”的美稱，西柚中富含的營養(yǎng)物質(zhì)有降低血液膽固醇，止咳，健脾明目，開胃消食，降脂降糖，保護肝臟，養(yǎng)顏的功效，孕婦常吃西柚可以促進消化吸收，補充維生素A和C，明目，促進胎兒大腦發(fā)育。
孕婦什么時候吃西柚
孕婦可以在飯后1小時食用西柚，是早餐1小時后，早餐后食用西柚可以幫助身體消化吸收，清理腸胃，補充機體的營養(yǎng)，提神醒腦。西柚是堿性食物，但是含有的酸性物質(zhì)很多，孕婦不宜空腹吃西柚，避免西柚中的酸性物質(zhì)刺激胃粘膜，致使胃酸大量分泌，損傷胃功能。
孕婦喝西柚蘋果汁可以有效促進腸胃蠕動，養(yǎng)顏，減輕身體的水腫現(xiàn)象，香甜可口的西柚蘋果汁還可以舒緩心情，撫平急躁情緒，促進胎兒健康發(fā)育哦，以上就是給大家介紹的孕婦可以吃西柚嗎相關(guān)問題，希望可以幫助到大家！！！