西柚可以空腹吃嗎

西柚的營養價值很高，味道柔嫩多汁，香甜可口，略帶酸味，有著多種營養保健功效的西柚很受大眾的喜歡，那西柚可以空腹吃嗎？

西柚可以空腹吃嗎

西柚不可以空腹吃，西柚雖是堿性食物，但是它本身含有大量的酸性物質，如檸檬酸，維生素C，葉酸等，人體空腹時，胃里面會分泌胃酸，如果有再食用像西柚這種含有酸性成分特別多的食物，會刺激胃粘膜，使的胃酸大量分泌，長期胃酸分泌過多會對胃造成損傷，所以西柚不可以空腹吃。

西柚宜早飯后食用

西柚的食用時期是在早飯后半小時，早飯后食用西柚可以幫助機體消化吸收，清理腸胃，補充所需營養，并迅速使大腦清醒，煥醒精神活力。

吃西柚的好處

西柚中檸檬酸，維生素C和P，葉酸，可溶性膳食纖維等含量豐富，常吃西柚可以排除身體毒素，體內的垃圾，降低血液中膽固醇的含量，維護血管功能，西柚中的天然葉酸可以幫助孕婦補充葉酸，滿足孕婦在懷孕期間的營養需求，胎兒的健康成長。

在服用的時候不要食用西柚，西柚與許多都存在相斥反應；而且脾胃虛寒的人，不宜食用西柚，以免造成腹瀉。以上就是給大家介紹的西柚可以空腹吃嗎相關問題，希望可以幫助到大家！！！