腰果又名雞腰果、介壽果，原產(chǎn)于巴西，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是名貴的堅(jiān)果和高級(jí)食材。腰果香脆可口，香氣濃郁，是很多小孩喜歡的零食，那么，小孩能吃腰果嗎？
小孩能吃腰果嗎
能吃。 腰果味甘、性平，并且含有豐富的不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素等，具有順腸通便、保護(hù)心血管等作用。腰果適合一般人群食用，因此小孩是適量吃腰果的，也有很多好處。
小孩多吃腰果有什么影響
因?yàn)檠歉邿崃渴澄铮『⑦�是要適當(dāng)吃，不能因?yàn)檠麪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、味道好就多吃。
1.吃太多腰果可能會(huì)產(chǎn)生飽腹感影響小孩正常就餐，打亂規(guī)律的生活作息，也可能導(dǎo)致過(guò)多腰果無(wú)法消化形成腹脹、腹瀉的情況；
2.腰果是高熱量食物，一次性吃過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致小孩肥胖問(wèn)題，尤其是易胖體質(zhì)的小孩；
3.腰果中過(guò)敏原較多，小孩一次性多吃腰果有可能會(huì)加大過(guò)敏的可能，表現(xiàn)癥狀是局部皮膚起風(fēng)團(tuán)、瘙癢、皮疹、氣喘甚至是呼吸困難。
小孩怎么吃腰果
1.因?yàn)樾『⑾到y(tǒng)弱，腰果要適量吃。每天一次吃5-10個(gè)左右。根據(jù)小孩的年齡和身體狀況來(lái)決定腰果數(shù)量；
2.因?yàn)檠泻卸喾N過(guò)敏原，因此在給小孩喂食腰果時(shí)一定要特別注意。小孩次嘗試腰果時(shí)一定要先嘗1-2顆看是否出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，若不過(guò)敏才能再吃；
3.把腰果制成粉末或小顆粒喂給咀嚼能力差的小孩，因?yàn)檠砻孑^光滑，容易造成小孩直接吞咽，可能出現(xiàn)卡住食道或氣管，這種情況非常危險(xiǎn)。以上就是給大家介紹的小孩能吃腰果嗎相關(guān)問(wèn)題，希望可以幫助到大家！！！