一到夏季，很多人就會發(fā)現(xiàn)自己的胃口下降了，對一些食物都沒有什么欲望了，但是卻很喜歡吃一些水果之類的食物，不過因為夏季氣候炎熱，所以人們也很容易上火，所以在選擇水果的時候，也會偏向于選擇一些有敗火作用的水果，不過具體夏季吃什么水果敗火，夏季上火吃什么水果呢?對于這些問題，今天養(yǎng)生百科網(wǎng)也在下文給大家整理推薦了幾種水果。
夏季吃西瓜降火的好處
夏季氣候炎熱，人體水分散失的比較快，而西瓜中含有較多的水分，所以在夏季吃西瓜是適宜的。
而且西瓜中還含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，性偏寒，所以對于清熱解暑、生津止渴、等有一定的作用，
所以在夏天吃西瓜，不僅清熱降火而且味道爽。
夏季吃香蕉降火的好處
香蕉的清熱降火作用非常明顯，而且人們也都認為香蕉有清熱潤腸、降壓的作用，而且香蕉中還含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，對于一些上火引起的腸燥等癥狀有很好的緩解。
不過要注意的是脾胃虛寒、陽氣不足的人群少吃香蕉，因為如果吃多了反而會有一個適得其反的效果，會讓體內(nèi)的虛火變得更為旺盛。
夏季吃山竹降火的好處
山竹果肉中含有豐富的膳食纖維、維生素以及多種微量元素等對身體有益的物質(zhì)元素，而且山竹中還含有一些蛋白質(zhì)，對身體有很好的補養(yǎng)作用。
除此之外，山竹性寒涼，有清熱降火、美容護膚的作用，對于夏季經(jīng)常出現(xiàn)的上火問題，可以在平時多吃幾個山竹就可以緩解了。