怎么用微波爐做土豆泥

怎么用微波爐做土豆泥？如果家里沒有合適的蒸鍋，我們是可以選擇用微波爐來做土豆泥的，用微波爐制作土豆泥需要多次反復加熱，然后攪拌，這樣做出來的土豆泥才會軟糯。

怎么用微波爐做土豆泥

材料：土豆2個、牛奶150ml、火腿、胡蘿卜、胡椒粉、食鹽

做法：

1、將土豆去皮洗凈，切成土豆丁，然后用一個適用微波爐的容器中，倒進一半的牛奶，攪拌均勻，然后放進微波爐高火兩分鐘。

2、取出土豆泥，再次將土豆泥攪拌一次，放進為高爐高火兩分鐘。

3、取出土豆泥，看到牛奶如果基本被土豆吸收掉，就把剩下一半的牛奶再倒入土豆泥中，攪拌均勻，放入微波爐高火兩分鐘。如此步驟重復兩次，讓牛奶被土豆吸收，而且讓土豆熟透，可以用勺子輕松壓成泥狀，趁熱用勺子將土豆全部壓碎。

4、將火腿、胡蘿卜切丁，用水焯熟，然后放進土豆泥里，放上適量的食鹽、胡椒粉，在一起攪拌均勻即可。

微波爐做土豆泥要幾分鐘

由于微波爐做土豆泥是需要反復加熱的，所以加起來差不多是十分鐘左右吧。

土豆泥怎么壓成泥

1、壓泥神器（一根鐵棍，下面是帶孔壓板的那種）評分4.8 易清洗 浪費少

2、保鮮袋壓 評分4.9 浪費保鮮袋 土豆耗損少 但是不需要額外購買專用模具

3、薄壁機 評分3.9 損耗多 過程繁瑣 但是出泥細 難清洗

4、面篩 評分3.3 累，難清洗 損耗多 累 毀面篩

5、勺戳碾 評分4 好清洗 損耗少 累 累 累

吃土豆泥有什么好處

1、土豆營養(yǎng)豐富。土豆中的蛋白質(zhì)高到接近動物蛋白。土豆含豐富的賴氨酸、色氨酸、鉀、鋅、鐵。所含的鉀可預防腦血管破裂……

2、土豆利于。土豆同大米相比，所產(chǎn)生的熱量較低，并且脂肪也很低。如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多余脂肪會很有效。

3、土豆可防中風 。每周平均吃上五至六個土豆，患中風的危險性可減少，而且沒有任何副作用。

4、土豆和胃健脾 。土豆有和胃、調(diào)中、健脾、的作用，對胃潰瘍、習慣性、熱咳及皮膚濕疹也有功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。

土豆泥用蒸的方式來做要蒸25分鐘左右才好，但是用微波爐就很快了，以上就是為大家介紹的怎么用微波爐做土豆泥。