蘋果醋是現(xiàn)在家喻戶曉的餐桌新貴，經(jīng)�？梢钥吹胶芏嗳藭忍O果醋，蘋果醋雖好，但也有很多的飲食禁忌，那么，蘋果醋空腹能喝嗎，空腹喝蘋果醋好嗎？
蘋果醋空腹能喝嗎
空腹能不能喝蘋果醋，這是很多人都在關注的話題。蘋果醋是一種的飲品，它的主要原料是蘋果、白醋、白糖；主要成分是木糖醇、水、蘋果酸，合格的蘋果醋飲品在釀造過程中不會添加任何化 學試劑，但不同品牌的產(chǎn)品在濃度上會有不同的調(diào)整。一般情況下，蘋果醋的pH值大約3.0，酸性較高，長期飲用確實會對胃黏膜產(chǎn)生一定的腐蝕作用。腸胃不好的人，尤其是有胃潰瘍情況的朋友， 是少喝蘋果醋，空腹喝蘋果醋的行為更是不可取。而腸胃較好的朋友，為了腸胃健康，建議還是不要空腹喝蘋果醋等醋酸飲品。營養(yǎng)專家表示，消費者可以在飯后飲用蘋果醋，這樣能更好促進胃液分泌 ，幫助消化，也能讓身體更好更吸收營養(yǎng)物質(zhì)，但需要注意的是，每人每天喝蘋果醋的分量不要超過200毫升。
空腹喝蘋果醋好嗎
空腹時飲用果醋對胃黏膜產(chǎn)生的刺激作用更強，容易引起胃痛等不適。所以，我們在平時喝蘋果醋的時候要注意飲用時間以及飲用量。
蘋果醋什么時候喝
1、早餐后飲用
蘋果醋味道偏酸，對腸胃會有一定的刺激作用，因此應盡量選擇在早餐后喝，這樣可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天。
2、下午飲用
通常下午2點左右的時間，是一天中容易疲勞的一個時段，在此時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。
3、夜晚飲用
蘋果醋有美容護膚的功效，特別是在夜晚喝效果會更佳。夜晚的時候往往是油脂分泌旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。因此，夜晚喝蘋果 醋，你會在第二天造成發(fā)現(xiàn)皮膚有改善哦。
4、劇烈運動后飲用
蘋果醋可以有效疲勞，因此在勞動貨劇烈運動后喝，會幫助恢復體力。經(jīng)過長時間勞動和劇烈運動后，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶蘋果醋，能促進代謝功能 恢復，從而疲勞。
自從蘋果醋成為繼魚、肉、青、菜米飯之后餐桌必備的第五道菜，大家對它的好奇幾乎達到了讓人驚訝的地步。以上就是為大家介紹的蘋果醋空腹能喝嗎，空腹喝蘋果醋好嗎。