這幾天粽子大家都吃過吧，粽子雖然好吃但是吃多了也不好，家里有小孩的朋友們就問了，小孩吃粽子好不好呢？下面我們來介紹下！
小孩吃粽子好嗎
1歲以下別吃
寶寶的腸胃功能不如成人發達，消化糯米一類的物質更是難上加難。不過，雖說糯米難消化，當對人體是無害的，寶寶并非完全不能吃粽子。如果寶寶的飲食中已經添加了鹽（通常在一歲以上），那么還是可以嘗嘗粽子的，讓寶寶感受一下粽子這種獨特的美味，但一定要注意控制量，尤其次吃的時候嘗試幾口即可。
別在晚上吃
在給寶寶吃粽子的時候，要注意不要給寶寶吃涼的粽子，因為放冷的粽子質地較硬，不僅口感不夠好，也更難消化，因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。
粽子難以消化，如果晚上才吃粽子，那么在晚上睡覺之前還停留在胃里，飽脹感可能會影響寶寶的睡眠，而且沒有消化就入睡對腸胃也不好，爸爸媽媽一定要注意啦！
小孩吃粽子會上火嗎
營養專家指出吃粽子不會上火。
不過粽子吃多了會長胖，粽子的熱量比較高。
粽子的熱量依其“大小”、“內容”不同有所差別，“肉粽”每個熱量約含450至600卡，臺式肉粽由385至671卡，平均495大卡，而湖州粽則由 400至520卡，平均459卡，肉粽的內容物當然也直接影響它的熱量，如使用五花肉和使用叉燒肉當配料，所含熱量自然不同。
哪些人不宜吃粽子
1.心血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，屬油膩食品。
2.患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死。
3.老人和兒童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和兒童如過量進食，極易造成，以及由此產生胃酸過多、腹脹、、腹瀉等癥狀。
4.胃、腸道病患者：粽子蒸熟后會釋放出一種膠性物質，吃后會增加消化酶的負荷。
5.糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖拌和，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現昏迷、中毒。
端午節將至，各家各戶都做起了粽子，不少人都喜歡吃粽子，不過粽子是種不易消化的食物，以上就是為大家介紹的小孩吃粽子好嗎，小孩吃粽子會上火嗎。