果汁可以加蜂蜜嗎

果汁可以加蜂蜜嗎？果汁里面是可以加蜂蜜的，加了蜂蜜的果汁不僅味道更好，而且營養(yǎng)也更豐富了哦，十分推薦這個做法哦。

果汁可以加蜂蜜嗎

果汁里面可以加蜂蜜。

蜂蜜果汁的味道和營養(yǎng)都比單一果汁要好很多，而且蜂蜜主要含單糖，多糖含量很少，不易引起糖尿病，比蔗糖等多糖健康多了。

如果體質(zhì)比較虛，貧血，怕冷，則建議吃棗花蜜，棗花蜜一般呈棕色，不易結(jié)晶，而且有較濃的棗味。棗花蜜有很好的補氣血的效果，不過屬于溫性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。棗花蜜對效果不明顯，但是對氣血兩虧、體虛、貧血、手腳容易冰涼等癥有療效。

果汁的好處

對于牙不好以及消化能力欠佳的人群來說，每天要充足的水果蔬菜攝入會有一定的困難，此時自己榨汁則是很好的補充途徑。

另外，家里的水果若是吃不完，那么不妨把多余的水果拿出來每天榨一部分，這樣既能補充營養(yǎng)素，還能有效利用食物資源！

果汁小知識

果汁中保留有水果中相當一部分營養(yǎng)成分，例如維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優(yōu)于普通白開水。比起水和碳酸飲料來說，果汁的確有相當?shù)膬?yōu)勢。但是大部分果汁之所以“好喝”，是因為加入了糖、甜味劑、酸味料、香料等成分調(diào)味后的結(jié)果。

果汁有點酸咸，但是加蜂蜜之后就別有一番滋味，喝起來清涼解暑，以上就是為大家介紹的果汁可以加蜂蜜嗎。