春季養(yǎng)生喝什么果汁

春季天氣非常好，有一點美中不足的就是會上火，對于這種情況應該怎么辦呢？其實很好辦的，我們可以多喝一些果汁的，春季很多水果都上市了，我們可以試試把這些水果榨成汁喝，好處很多的哦。那么，春季養(yǎng)生喝什么果汁？下面小編來介紹給大家，僅供大家參考。

春季養(yǎng)生喝什么果汁

1、芒果菠蘿汁

菠蘿芒果汁有促消化、去水腫的功效，春季天氣干燥，容易上火，適合來一份菠蘿芒果汁。春季菠蘿上市的季節(jié)，趕緊跟小編一起試試吧！

2、菠蘿蘋果汁

菠蘿和蘋果中含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，適合體力衰竭時多喝，促進新陳代謝，清理腸道，對血管系統(tǒng)和神經系統(tǒng)有好處，還可預防感冒。

3、橙子香蕉汁

每100克橙子香蕉汁所含熱量約為50大卡，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C,富含鉀，能量滿滿。

4、草莓香蕉汁

草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養(yǎng)價值高，含豐富維生素C,有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。

5、樹莓蘋果汁

這是一種具有果味的亮粉紅色果汁，但不太甜，因為樹莓中有一種淡淡的特殊氣味。想讓果汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。這是一種具有清潔作用的果汁，適合于身體的快速，還有助于緩解感冒癥狀。如果你感冒了，可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進你的睡眠。

6、菠蘿獼猴桃汁

這款獼猴桃菠蘿蘋果汁，喝起來酸酸甜甜的感覺，很爽口，關鍵是這三種水果都富含維生素和纖維素，可以幫助人體排便，還能幫助提高身體。

7、藍莓雪梨汁

雪梨是梨中珍品、梨中，富含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津、清熱化痰之功效，同時又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，配上藍莓的清甜，簡直太好喝了！

8、牛油果奶昔

牛油果又名“鱷梨”，是著名的熱帶水果之一，其營養(yǎng)價值非常高，味道也很獨特，果肉柔軟，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，無論小孩、老人、孕婦還是女士，多吃牛油果對身體都很有益處。

喝果汁的時間

一般人群喝果汁的時間為兩餐中間，即飯后兩小時，或者飯前兩小時；其中上午比下午好，下午比晚上好；再者，果汁的飲用時間也和種類有關。

春季養(yǎng)生喝什么果汁？通過以上內容我們了解到春季養(yǎng)生喝的果汁，大家在日常生活中，可以經常喝點果汁，去火、美容等等，是大家不錯的選擇。