喝茶可以提神這個是常識，市面上也有許多茶飲，很多人都認為冰紅茶這種飲料也有提神效果，下面介紹冰紅茶可以提神嗎。
冰紅茶可以提神嗎
沒有提神效果。
冰紅茶對身體是沒有任何健康作用的（多是解渴！冰紅茶是用來解暑的，本身對身體沒有益處）。冰紅茶含有糖分過多了，喝了容易肥胖。 大多數茶飲料（如康師傅）含有防腐劑、香精、色素、加工污染物等，不如直接喝白開水和吃水果，干脆自己泡紅茶。既省錢，又綠色環保！運動后適量補充一點水份是科學的。
紅茶小知識
祁門紅茶
簡稱祁紅，產于安徽省西南部黃山支脈區的祁門縣一帶。當地的茶樹品種高產質優，植于肥沃的紅黃土壤中，而且氣候溫和、雨水充足、日照適度，所以生葉柔嫩且內含水溶性物質豐富，又以8月份所采收的品 質。祁紅外形條索緊細勻整，鋒苗秀麗，色澤烏潤（俗稱“寶光”）；內質清芳并帶有蜜糖香味，上品茶更蘊含著蘭花香（號稱“祁門香”），馥郁持久；湯色紅艷明亮，滋味甘鮮醇厚，葉底（泡過的茶渣）紅亮。清飲能品味祁紅的雋永香氣，即使添加鮮奶亦不失其香醇。春天飲紅茶以它宜，下午茶、睡前茶也很合適。
阿薩姆紅茶
產于印度東北阿薩姆喜馬拉雅山麓的阿薩姆溪谷一帶。當地日照強烈，需另種樹為茶樹適度遮蔽；由于雨量豐富，因此促進熱帶性的阿薩姆大葉種茶樹蓬勃發育。以6-7月采摘的品質，但10-11月產的秋茶較香。阿薩姆紅茶，茶葉外形細扁，色呈深褐；湯色深紅稍褐，帶有淡淡的麥芽香、玫瑰香，滋味濃，屬烈茶，是冬季飲茶的選擇。
大吉嶺紅茶
產于印度西孟加拉省北部喜馬拉雅山麓的大吉嶺高原一帶。當地年均溫15℃左右，白天日照充足，但日夜溫差大，谷地里常年彌漫云霧，是孕育此茶獨特芳香的一大因素。以5-6月的二號茶品質，被譽為“紅茶中的香檳”。大吉嶺紅茶擁有高昂的身價。三、四月的一號茶多為青綠色，二號茶為金黃。其湯色橙黃，氣味芬芳高雅，上品尤其帶有葡萄香，口感細致柔和。大吉嶺紅茶適合清飲，但因為茶葉較大，需稍久燜（約5分鐘）使茶葉盡舒，才能得其味。下午茶及進食口味生的盛餐后，宜飲此茶。
娃哈哈冰紅茶和康師傅冰紅茶有什么不同
在味道上沒有太大的區別，都是加了糖的紅茶。而且紅茶還是紅茶粉做的，喝多對健康無益。以下為冰紅茶的配料表：水、白砂糖、紅茶粉、食用鹽、食品添加劑（檸檬酸、檸檬酸鈉、維生素C、焦糖色）、食用香精。
長期喝冰紅茶的危害
冰紅茶具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、疲勞等作用，是不少人都愛不釋手的清涼飲品，但是大家一定注意不要長期大量飲用冰紅茶，否則會對健康造成危害哦。長期喝冰紅茶的危害可大可小，愛喝冰紅茶的朋友趕緊來漲漲知識啦！
1、市面上的一些冰紅茶飲品大多屬加工品，含有防腐劑、香精、色素、加工污染物等，多喝對身體不好。作為解渴降溫清涼飲料偶爾飲用沒有什么問題，但不宜用它替代白開水。
2、非純紅茶泡成的冰紅茶飲料含有糖分較多，熱量較高，不宜長期飲用哦。
3、若將冰紅茶當水喝，無形間會減少三餐中營養豐富食品的的攝入量，降低了膳食的質量，時間長了會導致營養缺乏癥。
4、小朋友總是這些可口茶飲的忠實粉絲，但家長們注意咯，兒童大量飲用冰紅茶，很容易導致多種營養素缺乏，使其生長發育受阻。
5、冰紅茶中的磷酸鹽會干擾人體鈣的吸收，長期飲用可能會導致身體缺鈣，進而出現一系列的健康問題。
冰紅茶清涼暢快，解渴佳品，以上就是為大家介紹的冰紅茶可以提神嗎。