龜苓膏是很常見的一種食品，它可以清熱，潤肺止咳，滋陰，深受人們的歡迎。那么，龜苓膏能天天吃嗎？龜苓膏多久吃一次？下面小編來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
龜苓膏能天天吃嗎
龜苓膏不宜天天吃。
龜苓膏屬于涼性食物，如果天天吃龜苓膏，容易引起腹瀉，特別是脾胃比較虛弱的人，長期食用容易損傷脾胃，導致體內陽氣減弱。
龜苓膏多久吃一次好
龜苓膏能夠清熱，適合炎熱的夏天時食用，普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱的作用外，還能潤肺止咳、滋陰，對于皮膚干燥老化、青春痘、女性生殖系統炎癥等都有一定的改善作用。
龜苓膏一次吃多少好
龜苓膏一次吃一小罐，大約250g為宜，的時候偶爾吃點龜苓膏，有助于潤腸排便。
平常不能一次吃太多，否則容易引起腹瀉。
吃龜苓膏的禁忌
龜苓膏偏于寒涼，懷孕的女性不宜食用，孕婦吃了可能引起胎動和小產；處于經期的女性也不宜食用，可能引起痛經。老年、小孩、脾胃虛弱的人都不宜多吃，以免加重腸胃負擔，引起腹瀉。吃完龜苓膏后不宜馬上喝濃茶，會影響其發揮功效。
龜苓膏能天天吃嗎？龜苓膏多久吃一次？通過上文的介紹我們知道龜苓膏屬于涼性食物，如果天天吃龜苓膏，容易引起腹瀉，特別是脾胃比較虛弱的人，長期食用容易損傷脾胃，導致體內陽氣減弱。