蘋果醋是指以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品，在日常生活中，深受廣大消費(fèi)者的歡迎，那蘋果醋能長期喝嗎？下面小編來詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考！
蘋果醋能長期喝嗎
1、蘋果醋酸度太高，在飲用蘋果醋前，先用白開水或者果汁沖稀。因?yàn)榧兲O果醋可能會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。
2、長期喝蘋果醋會(huì)導(dǎo)致鉀量減少、骨密度降低，對(duì)于缺鉀、有骨質(zhì)疏松癥的人群，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用蘋果醋。
3、蘋果醋可能會(huì)抵消劑、瀉藥的作用。
4、糖尿病患者服用蘋果醋應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑，因?yàn)榇字羞�含有鉻，會(huì)左右胰島素的物質(zhì)。
5、蘋果醋是酸性，對(duì)胃有刺激作用，如果個(gè)人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會(huì)導(dǎo)致反酸、燒心、胃灼燒。
盡管喝蘋果醋有很多好處，但是長期喝對(duì)身體健康還是有影響的，作為一種酸性醋，適量喝始終是的做法。
蘋果醋可以怎樣喝
1、往杯子里放半杯冰塊或混合沙冰再倒入蘋果醋，再放一片檸檬作裝飾，這種飲用方法口感清爽，適合夏天飲用。
2、橙汁香甜中帶酸，含大量維生素c，蘋果醋與橙汁混合飲用，不僅酸酸甜甜風(fēng)味獨(dú)特，而且營養(yǎng)更加豐富。
3、蘋果醋水果沙拉，做水果沙拉的時(shí)候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。
4、蜂蜜蘋果醋，將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜂蜜加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用，每天一次，在飯后飲用。蜂蜜香甜，可以中和蘋果醋的酸味，而且蜂蜜還有潤腸促消化的作用，和蘋果醋可稱得上是絕配。
5、蘋果醋開胃菜，用蘋果醋腌黃瓜一小時(shí)即成開胃小菜。
6、蘋果醋牛奶，按照自己的口味在牛奶中加入蘋果醋的酸度，通常加入1~2匙蘋果醋在牛奶中攪拌即可。
7、蘋果醋加蛋，將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ簟Ｃ刻旌纫徊璩祝用厶牵裳a(bǔ)充鈣質(zhì)。
蘋果醋能長期喝嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到盡管喝蘋果醋有很多好處，但是長期喝對(duì)身體健康還是有影響的，所以，大家在喝蘋果醋的時(shí)候要適量！