四月份喝什么茶

四月正值春困的時節，多喝茶可以解困，適合四月養生的茶飲有很多，那么，四月份喝什么茶？下面小編來詳細介紹給大家四月份喝什么茶。

四月喝什么茶

1、菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。

2、決明子茶

決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂的功能。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定、作用。將決明子用微火炒制，勤加翻動，炒至微黃色，有香氣逸出即可，不可炒糊，沏茶時，取20克放至茶杯中，用開水沖泡，數分鐘左右茶色即呈淡黃并逐漸加深，有香味溢出。

3、桂花茶

桂花茶是醒脾開胃、疏肝的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛溫，因此在春季用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配，取干桂花3克，綠茶或烏龍茶5克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。

4、金銀花茶

春季多干燥，人們容易出現口舌生瘡、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的癥狀。這時首推的就是金銀花。金銀花性味甘寒，具有清熱、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效。

5、桃花茶

從中醫角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂“養顏茶”。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量，代茶飲。石顯方提醒，由于桃花的作用較強，孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。

6、茉莉花茶

盡管春天開始變暖，但是溫差較大，胃腸一旦不適應容易出現、腹瀉、惡心等癥狀。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉有很好的療效。茉莉花干品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內有熱毒者禁止飲用。

7、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于高血壓具有明顯的輔助療效。取山楂3～4粒，加60℃～70℃的熱水沖泡，飲服。一次茶料可反復沖泡3次水，一天里可換三次茶料。

8、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，能緩解眼睛疲勞。配制也很簡單，只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡常喝，連續飲用兩個月便會有效。

9、玫瑰花茶

由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，聞起來就有提神的作用。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，飯后飲用效果。因玫瑰花有收斂作用，如有者不宜飲用。

10、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、疲勞、減輕。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

11、薄荷甘草茶

鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調勻飲服。有解熱消暑、清涼、發汗解表的作用，對目赤、咽喉腫痛、風熱感冒等癥療效不錯。

12、月季花茶

中醫認為，月經是“調經茶”，因為味甘、性溫，有調經、消腫的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經，長期飲用可疏肝解郁、調經。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

喝茶的注意事項

1、不宜飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間則更長，這樣茶堿在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸粘膜分泌粘液功能下降，發生。茶量一般每天以5～10克，分二次泡飲為宜。

2、不宜空腹飲茶

早晨空腹不宜飲茶，因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白質的吸收，易引起胃粘膜炎癥。

不宜用茶水服藥：茶葉中含有大量鞣酸。如果用茶水服藥，鞣酸同中的生物堿、蛋白質及金屬鹽等發生化學作用而產生沉淀，勢必影響療效，甚至失效。茶葉是有興奮的作用，凡服、、催眠等以及服用含鐵藥、酶制劑藥、含蛋自質時，均不宜用茶水送服。

3、不宜睡前飲茶

睡前兩小時，不要飲茶。否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起。老年人睡前飲茶，易心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起，即使服用安眠藥，也是無濟于事的。

4、不宜飲茶過度

由于茶葉里有咖啡因，過度飲茶會引起煩躁、焦急、心悸、不安等癥，從而產生；還會抑制胃腸，妨礙消化，降低食欲。所以要注意飲茶適量。

5、不宜飲久泡茶水

飲茶要現泡現飲，這樣效果好，如泡時過久，就會失去茶香，使茶中維生素C、維生素B遭受破壞。另外，久泡茶葉其中咖啡因會積聚過多，鞣酸大大增加，會產生刺激作用，特別是患有痛風、心血管與神經系統病者，更應忌飲久泡的茶水。

6、不宜飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會失卻維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至生霉。茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃引起炎癥。

7、不宜飲頭遍茶

是因為一方面出于色香的考慮，為了取其精華，另一方面是為了少喝進些霉菌。因為茶葉在生產、包裝、運輸、存放過程中。極易受霉菌污染，尤其在不提倡用滾水泡茶，以求盡可能多地保存維生素C與其它營養成分的時候，霉菌是殺不盡的。因此盡量不飲頭遍茶，把浮在茶面的茶水倒掉，更為。

8、不宜發燒時飲茶

有些發燒的患者卻仍照常喝茶，甚至濃茶，這樣不但不能降低體溫，還會導致體溫增高，由于茶葉中的茶堿會提高人體溫度，還會使降溫的作用消失或大為減少。

四月份喝什么茶？經過以上內容我們了解到四月份我們什么茶，喝茶不僅可以提神醒腦，睡意，還有助于散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。春天容易出現倦困，這時喝一杯清香的春茶，它的口感、清香都可以地刺激感官，使人提起神來。