葡萄干有保質期嗎

葡萄干，是家庭中常見的零食之一，但是幾乎沒什么人關注到其保質期，一般只要沒壞都是直接吃，甚至洗都不洗。那么，葡萄干有保質期嗎？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

葡萄干有保質期嗎

葡萄干保質期。

需注意。若需長期保存，只要是開封了請盡快食用，獨立包裝袋的半年至一年左右，可達十五個月以上，散裝的三到六個月左右，在密封狀態下置于冰箱冷藏室中。

吃葡萄干的好處

1.預防貧血

女性由于每月都會有一次生理期，很容易患上貧血。臉色蒼白、無血色，整個人看起來很沒有生氣，而且還怕冷。要是女性每天吃一小把葡干，就可以緩解貧血的狀況，提升自身的抗病能力。

2.養顏

由于葡萄干可以促進消化，而且加上葡萄干還含有豐富的膳食纖維，可以裹挾腸道壁上的毒素，幫助身體。葡萄干中的抗氧化劑能夠體內的自由基，從而具有了養顏的作用。對于那些想要又管不住自己嘴，愛吃甜食的美眉們，可以選擇葡萄干作為零食。

3.健齒

很多人覺得葡萄干是甜食，多吃肯定會吃壞牙齒。而事實上導致口腔疾病的糖類是蔗糖，而葡萄干中的糖類則是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄干不僅不會引發口腔疾病，還具有健齒的作用。這是因為葡萄干中的化合物可以有效地抑制多種口腔的生長，而這些就是引發蛀牙和牙周炎的元兇。

4.緩解經期癥狀

女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。多吃葡萄干，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，連吃7天就能收到明顯的效果，這個小偏方對白帶過多也有效。

5.緩解疲勞

葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

6.緩解體虛

葡萄干鐵和鈣含量十分豐富，并有多種維生素和氨基酸，補氣暖腎，貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。同時，葡萄干內含大量葡萄糖，可防眩暈、心悸、乏力等低血糖反應癥狀。

7.降低膽固醇

美國加利福尼亞某研究員研究表明，假如每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇的8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

8.緩解

葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。

9.促進消化

葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進。

10.保護心血管

葡萄干也有助保護心血管。研究顯示，葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可體內自由基，抗衰老。近年研究還證明，葡萄干有效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。

溫馨提醒：女性可以每天吃一把葡萄干，約30~40克，堅持15天，即對改善體虛貧血有一定效果；并，促進消化。不過，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜吃。

葡萄干有保質期嗎？通過以上內容我們了解到葡萄干有保質期，保質期有長的，吃葡萄干好處多多，大家可以在日常生活中吃葡萄干。