榛子是一種堅果零食，在日常生活中，深受大家的歡迎，榛子營養價值豐富，口感吃起來不錯，那么，榛子怎么剝？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
榛子怎么剝
1、將榛子在水中浸泡七八分鐘，用牙一咬即開。
2、找一個塑料袋裝入兩三把榛子，攤平后用菜刀平拍一遍，然后把榛子仁和殼分揀出來。
3、可以用鉗子將榛子的殼去掉，快捷又方便。
吃榛子的好處有哪些
增強體質，預防感冒
榛子本身富含油脂（大多為不飽和脂肪酸）達60.5%，使所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收，對體弱、病后虛羸、易饑餓的人都有很好的補養作用。冬天體寒體虛的人抵抗力降低，堅持每天吃點榛子不僅可以改掉亂吃零食的“壞習慣”，還能起到很好的保健作用。
潤澤肌膚，美容養顏
榛子的維生素E含量高達36%，能有效地延緩衰老，防治血管硬化。維生素E的作用就是能改善脂質代謝、減少細胞耗氧量，從而減少皺紋的產生，使人更有耐久力和活力。食補是天然的美容方法，愛美的女性不妨把榛子作為美容養顏小零食。
通便順腸，助消化
榛子本身有一種天然的香氣，具有開胃的功效，豐富的纖維素還有助消化和防治的作用。榛子與扁桃、胡桃、腰果并稱為“四大堅果”。腸胃不好的年輕人可以用榨汁機自制一杯榛子堅果早餐熱飲，既方便有健康營養。
預防心血管疾病
榛子還具有降低膽固醇的作用，避免了肉類中飽和脂肪酸對身體的危害，能夠有效地防止心腦血管疾病的發生。吃過了大魚大肉，反而更想念青菜素食的味道。榛子可以幫助你的身體減輕油脂所帶來的負擔，預防突發疾病的產生。
提神明目，益智健腦
榛子中含有豐富的維生素A源、B1、B2及煙酸，有利于維持正常視力和上皮組織細胞的正常生長和神經系統的健康，提高記憶，防止衰老。電腦一族記得吃點榛子，給眼睛和大腦充充電哦。
榛子怎么剝？以上內容就是詳細介紹榛子的剝法，相信大家都已經了解到榛子怎么剝的，按照小編介紹方法定能把榛子剝的干凈，大家可以試一試。