西柚，許多愛美人士的水果，西柚又稱葡萄柚，皮薄肉多，吃起來甜中帶酸，維生素C和檸檬酸含量豐富，那么，西柚怎么吃？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家西柚的吃法。
西柚怎么吃
1、剝開直接吃，就跟吃普通的柚子一樣，不過問題來了，味道有點酸有點澀有點苦。
2、榨汁加蜂蜜，好喝又營養，還可以加茶葉泡水，做柚子茶。
3、切小塊拌水果沙拉吃，美容又。
西柚的吃法
【西柚清粥】
材料：西柚皮100克，大米100克
做法：
1、將西柚皮在淡鹽水中浸泡１個小時左右，然后沖洗干凈，切成細絲備用；
2、將柚皮絲放入鍋中，大火燒開，煮１０分鐘；
3、將煮好的水連同柚皮絲和白米一同放入砂鍋中大火煮開后，改小火熬至粘稠即可。
【西柚汁】
做法：
1、西柚洗凈；
2、挖出果肉；
3、放入料理機中；
4、打碎；
5、倒出即可。
【楊枝甘露】
做法：
1、西米開水下鍋，煮5分鐘，關火蓋上鍋蓋再燜10分鐘；
2、沖洗干凈粘液，繼續煮5分鐘，燜10分鐘；
3、撈出來后放入冰水，我這個是冰杯，放入涼開水后就成了冰水了；
4、倒入椰漿；
5、加入牛奶；
6、加入糖；
7、芒果分兩半，一半打成泥狀，一半切丁；
8、把芒果泥和西米放入混合好的液體中；
9、再加入撒碎的西柚；
10、表面上裝飾上薄荷葉。
【西柚薄荷沙拉】
做法：
1、西柚洗凈；
2、對半切開；
3、肉取出，切塊；
4、加入薄荷；
5、將西柚肉，薄荷放入西柚殼中；
6、表面撒上糖粉即可。
西柚的營養價值
西柚中維生素C含量很高，每100克西柚中的維生素C高達RDI的56%。此外，泛酸達到6%，硫胺素、葉酸、維生素B6均達到3%，尼克酸和核黃素分別達到2%和1%。在礦物質方面，每100克西柚中鉀達到RDI的3%，鎂2%，其它鐵、鋅、磷、鈣均為1%。
此外，西柚中含有寶貴的天然維生素P和可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P，又稱蘆丁，在對維生素C的消化吸收上是不可缺少的物質。它能減少血管脆性，降低血管通透性，增強維生素C的活性，預防腦溢血、視網膜出血、紫癜等疾病。血管脆性，降低血管通透性，增強維生素C的活性，預防腦溢血、視網膜出血、紫癜等疾病。成年人，尤其是工作繁忙，心情郁悶的人群以及中老年人都需要補充維生素P。
維生素C的主要作用是，預癥、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的功能。
西柚還是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的食療水果。
通過以上內容我們了解到西柚怎么吃及西柚的吃法，大家可以按照小編介紹西柚的吃法來吃西柚，西柚營養價值豐富，是大家喜歡吃水果。