豆奶粉有著“綠色牛乳”之稱，它的營養價值與牛奶相似，豆奶粉當中含有優質的蛋白質以及人體所需的微量元素，維生素、礦物質等，喝豆奶粉對人體健康有利。那么，睡覺前喝豆奶粉好嗎？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
睡覺前喝豆奶粉好嗎
睡覺前可以適當的喝豆奶粉，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。
補鈣：奶粉中含有α—乳白蛋白，這是一種有助于睡眠的一種成分。具有良好的和催眠作用。所以希望提高睡眠質量的朋友，可以在睡前，喝點奶粉。
幫助睡眠：夜晚睡眠時，是人體補鈣的時段。而奶粉中所含有的鈣物質，是容易吸收的一種。而且還含有磷、鉀、鎂等多種礦物，睡前喝一杯奶粉，對身體機能，有很好的保健作用。
阻止重金屬物質的吸收：夜晚，人體不僅僅會加大對食物中，有益成分的吸收，也會加大食物中有毒的金屬鉛和鎘的吸收。而奶粉，能在一定程度上，減少這種吸收。
如何購買豆奶粉
省質監局的專家提醒消費者，豆奶粉是以大豆粉為主要原料添加奶粉、白砂糖等制成的，蛋白質、脂肪等營養成分較高；蛋白型固體飲料則以糖為主要成分添加少量奶粉、豆粉制成，營養成分很少。市民選購時要注意區分，不要被花哨的名稱迷了眼。此外，豆奶粉一般分為沖調性好、膳食纖維少的Ⅰ型，和沖調性稍差、膳食纖維多的Ⅱ型，選購時注意檢查豆奶粉中有無塊狀物，質量好的豆奶粉手感松軟平滑有流動感，質量差的豆奶粉則手感凹凸不平且有不規則塊狀物。
睡覺前喝豆奶粉好嗎？通過以上內容我們了解到睡覺前喝可以適量喝豆奶粉，可以助于睡眠，豆奶粉既適宜兒童喝，也適宜老人喝，食用方便，容易消化與吸收。