圣女果可以空腹吃嗎

圣女果大家都熟悉，圣女果就是我們平常吃的小番茄，富含維生素，深受消費者的喜歡，那么，圣女果可以空腹吃嗎？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹圣女果可以空腹吃嗎的內容給大家，僅供大家參考。

圣女果可以空腹吃嗎

圣女果是不宜空腹食用的，人在空腹時胃酸分泌比較多，而圣女果中含有大量的果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，生成難于溶解的“結石”，引起胃擴張和劇痛。所以不要空腹吃圣女果，同時除了圣女果之外柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

圣女果的健康吃法

蜜漬圣女果

準備材料：圣女果350g，雪梨2個，桂花蜜4湯匙，朗姆酒少許。

做法：

1、圣女果放入沸水里燙10秒左右，撈出，將果皮剝去，裝進碗里。

2、把雪梨去皮去核切塊榨汁，倒入裝有圣女果的小碗里，梨汁要沒過圣女果表面。

3、再加入桂花蜜，少許朗姆酒，拌勻，蓋上蓋放入冰箱冷藏腌漬4小時左右即可。

圣女果汁

準備材料：圣女果500g、清水適量、白砂糖/蜂蜜適量。

做法：

1、將圣女果洗干凈，對半切開備用。

2、將圣女果放入榨汁機中，加入適量清水。

3、打開開關攪拌2分鐘即可，將攪拌均勻的圣女果汁用過濾器過濾殘渣。

4、將過濾好的圣女果汁中加入適量的白砂糖或蜂蜜調味即可。

圣女果可以空腹吃嗎？通過以上內容我們了解到圣女果不可以空腹吃，所以，大家在吃圣女果的時候要吃點食物，不要空腹吃，避免引起各種身體不是。