茶樹菇是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食療于一身的無公害保健食用菌。經過優化改良的茶樹菇,蓋嫩柄脆,味純清香,口感,可烹制成各種美味佳肴,其營養價值超過香菇等其他食用菌,屬食用菌類。
茶樹菇的營養價值
茶樹菇含有人體所需的18種氨基酸,特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等 營養成分,其菇柄脆嫩爽口,味道清香。還有豐富的B族維生素和多種礦物質元素,如鐵、鉀、鋅、硒等元素都高于其它菌類,中醫認為該菇具有、、治腰酸痛、滲濕、健脾、止瀉等功效, 是高血壓、心血管和肥胖癥患者的理想食品。其味道鮮美,脆嫩可口,又具有較好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。
營養成分:
茶樹菇營養豐富,蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸,其中含量的是蛋氨酸占2.49%,其次為谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量為16.86%。人體必需的8種氨基酸含量齊全,并且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素。
根據國家食品質量監督檢驗中心(北京)檢驗報告,茶樹菇營養成分為:
每100克(干菇)含蛋白質14.2克,纖維素14.4克,總糖9.93克;含鉀4713.9毫克,鈉186.6毫克,鈣26.2毫克,鐵42.3毫克。
茶樹菇的食用價值
1、:茶樹菇含大量多糖,有很好的作用,人們把它稱做“中華神菇”、“保健食品”、“尖兵”。
2、抗衰老:具有滋陰、健脾胃、提高人體、增強人體防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。
3、緩解小兒尿床:茶樹菇對腎虛尿頻、水腫、氣喘,尤其小兒低熱尿床,有獨特療效。
總結:茶樹菇的營養價值就為大家介紹到這里了,希望對大家有幫助。茶樹菇作為菌類食品的一種,很受人們的喜愛。尤其是是它美容的功效,讓無論男女都會它青睞有佳,民間稱之為“神菇”。用茶樹菇無論是做湯還是炒菜,都是個不錯的選擇。