橙子是比較受到人們喜愛的水果之一，吃橙子的好處是非常的多的，同時橙子的養生作用也是很多的。那么，空腹吃橙子好嗎？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹，僅供大家參考。
空腹可以吃橙子嗎
空腹不要吃橙子。也不要吃和橙子一樣酸性的水果。因為會刺激我們的胃粘膜，長期下去，患胃病的可能性會比較大。如果是腸胃不好的人還會腹瀉。所以，不要空腹吃橙子，不要給你的胃太大的負擔。
什么時候吃橙子好
橙子飯前或空腹時不宜食用，否則對胃不利，在飯后半小時后吃。并且吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。橙子也不要吃得過多，吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
橙子的功效
1、常吃可以：一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋侵害的能力。橙子能體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質具有癥、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌癥的發生有抑制作用。
2、吃橙子，少得膽結石：橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。
3、橙又名“黃果”“金環”，分酸、甜兩種。飽食飲宴后，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。
橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素P、C均能增強韌性；果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
橙子性味酸涼，具有化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不添加任何水分，講究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性有效。
空腹吃橙子好嗎？通過以上內容我們了解到空腹吃橙子不好，所以，大家不要空腹吃橙子，避免影響身體健康。想要了解更多相關橙子的資訊，請繼續關注火爆食品飲料招商網百科欄目。