柿子軟而香甜，很多人都喜歡吃，而且柿子營養價值很高，柿子不僅可以作為水果，而且它糖分很高可以果腹，吃完柿子后不要馬上吃高蛋白的食物，容易造成胃柿石頭。那么，柿子和紅薯能一起吃嗎？下面火爆食品飲料招商網為大家做出介紹。
柿子和紅薯能一起吃嗎
據營養協會專家高老師介紹，紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉淀凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
紅薯什么時候吃比較好
紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。重要的是，紅薯在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯后，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。這種情況下，在午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。
紅薯里含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到“燒心”。胃由于受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。
糖分多了，身體一時吸收不完，剩余的在腸道里發酵，也會使肚子不舒服。
因此，現在流行的紅薯養生法并非人人都適合。如果食用后出現腹瀉的癥狀，就別勉強了，改吃糙米也有同樣的效果。
總結：我們在上文為大家詳細介紹了柿子不可以和紅薯一起吃的原因，通過我們的介紹，我們也知道如果將兩者結合在一起吃的話，很有可能會導致胃出血、胃潰瘍等等，所以食物即使再好吃，也要注意兩者結合在一起是否會產生不良的影響才行。