西瓜子顧名思義就是西瓜里的籽。西瓜子是很受人們歡迎的休閑食品之一。但你知道西瓜子的功效與作用有哪些嗎？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)的小編為大家做出介紹。
西瓜子的功效與作用
1、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或時食用一些西瓜子之類的種仁有一定作用。
2、西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
3、西瓜子性味甘，性平，，其具有利肺、潤腸、健胃、止血等功效。
4、西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等元素。
5、含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。還含一種皂甙樣成分，有降壓作用，并能緩解急性膀胱炎之癥狀。
6、西瓜種子含脂肪油、蛋白質、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-（吡唑基-N）丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。
西瓜子的適用人群
1、一般人群均可食用。
2、適宜于、淋證、肺虛勞熱、咳嗽不已、高血壓、溫熱病久或夏月傷暑所致口渴心煩、頭昏心悸等癥人群食用。
西瓜子的注意事項
1、西瓜子殼較硬，嗑得太多對牙齒不利。
2、食用以原味為佳，添加各種味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多會傷腎。
3、長時間不停地嗑瓜子會傷津液，導致口干舌燥，甚至磨破、生瘡。
4、西瓜子也不能吃得過量，吃得太多會傷腎。盡量不要給嬰幼兒吃，以免吸入氣管發(fā)生危險。不宜長時間嗑瓜子，會傷津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生瘡，且傷胃。
總結：西瓜子的功效與作用就為大家介紹到這里了，希望對大家有幫助。現(xiàn)在正是西瓜大量上市的時候，再吃西瓜的時候，可以留一些西瓜子來吃哦！不過，要注意，西瓜子一次不能吃的太多了，要不也會有壞處的。