鱸魚大家都知道，鱸魚營養價值甚高，魚肉鮮美，不論是單純的做菜，還是用來補身體，都是非常好的選擇。但是有人能吃鱸魚，有的人不能吃鱸魚，那么，產婦能吃鱸魚嗎？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家。
產婦能吃鱸魚嗎
能吃。
產婦吃鱸魚既補身又不會造成營養過剩而導致肥胖，是健身、健脾的佳品。秋末冬初，成熟的鱸魚體內積累的營養物質也豐富，是吃魚的時令。
鱸魚的營養價值
鱸魚營養價值極高，富含易消化的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B2、糖類、無機鹽、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養成分。
銅
鱸魚血中還有較多的銅元素，銅能維持神經系統的正常的功能并參與數種物質代謝的關鍵酶的功能發揮，銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補充。
EPA和DHA
富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），對預防血脂異常和心腦血管病等有一定的作用。
蛋白質
鱸魚肉所含的蛋白質（包括各種營養成分）容易消化，適合慢性腸炎、慢性腎炎、習慣性流產者食用。
不飽和脂肪酸
鱸魚含有大量的不飽和脂肪酸，對高血壓、冠心病、動脈硬化和老年性癡呆、記憶力減退、健忘等癥有良好的預防和作用。
膠原蛋白
膠原蛋白可以有美容養顏的作用，能夠使滋潤皮膚，延緩衰老。
維生素和礦物質
鱸魚富含維生素和礦物質，能夠補充人體所需的營養元素，提高身體。
產婦能吃鱸魚嗎？通過以上內容我們了解到產婦能吃鱸魚，產婦吃鱸魚是健身、健脾的佳品，所以，產婦可以放心的食用鱸魚，但是要適量。