鱸魚是屬于淡水魚,而且含有的脂肪含量也是比較少的,特別是含有的高蛋白質對于病人是非常好的,所以平時可以適量的做一些清蒸鱸魚食用,那么清蒸鱸魚需要多長時間?
清蒸鱸魚需要多長時間
十二分鐘左右。 清蒸鱸魚大概蒸上十二分鐘左右,可揭開鍋蓋看看,如果魚眼睛已掉出來或者筷子插中魚身子能夠一插到底,證明魚蒸得差不多了,如果火候過了魚肉則很老,反之吃時魚肉還粘在魚刺上扒不下來。
吃鱸魚有什么好處
1、選擇吃鱸魚可以。
2、平時就完全可以通過吃鱸魚來保護腸胃健康。
3、鱸魚可以慢性胃痛。
4、鱸魚其實對于健脾養胃有很好的效果,而且還能脾虛的癥狀,有止瀉的功效,這樣對我們的健康來說也很有幫助。
清蒸鱸魚的做法
主料:鱸魚、蔥段、火腿香菇塊。 輔料:鹽、胡椒粉、黃酒、蒸魚豉油。
步驟
1、鱸魚收拾干凈后擦干水分。
2、用鹽、胡椒粉、黃酒擦勻后腌制半個小時。
3、香菇泡發、圓火腿切片,姜切片、蔥切段備用。
4、將蔥段塞進魚肚子里,姜片碼好,周邊圍上火腿和香菇塊,蒸鍋旺火燒開,放入盤子,蒸10分鐘,關火,再虛蒸八分鐘,端出盤子,去掉姜片,淋上蒸魚豉油,另起鍋,燒少許食用油,澆在魚身上灑上蔥絲即可。
鱸魚還具有益脾胃、補肝腎、化痰止咳的功效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。以上就是給大家介紹的清蒸鱸魚需要多長時間相關問題。