大家都知道紅棗是養身的神器，它有著豐富的營養價值，他可以貧血的癥狀，對也有很好的效果。紅棗可以增強人體自身的，富含大量的糖類物質，可以。來例假的時候不妨喝一杯溫熱的紅棗汁，補，紅棗汁能夠利水，那么紅棗汁怎么做，下面告訴大家紅棗汁的做法。
紅棗汁怎么做
紅棗15顆（紅棗：水＝1：2），米一小撮。紅棗洗凈，從中掰開去核；米洗凈，備用。米與紅棗一塊入鍋煮熟（時間比玉米略長一些）；晾涼至40℃左右，加入適量糖，并放入料理機中高速攪拌。過濾后即成濃香的紅棗汁。不喜歡濃稠果汁的朋友，就不要放米了；偶爾加入黑豆或紅豆一起攪拌，也是不錯的選擇；小朋友不能吃蜂蜜，如果是大人吃的話，可以將糖換成蜂蜜，味道很棒的。
紅棗能補益脾胃和補中。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如、經常吐瀉或人士都有好處，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補氣血，對於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助，能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對肌肉無力等癥狀，增加體力。無核紅棗洗干凈后，可放入榨汁機里攪拌，就能喝到營養，可口的紅棗汁了。
紅棗汁的做法
做法1.:小紅棗泡一個小 時去泥。鍋里放你需要的水煮[一斤棗加三斤水]小火煮兩小時就是紅棗汁了，等涼了以后放入冰箱1個小時，味道很好；
做法2:把新鮮的紅棗清洗干凈，然后切塊，把棗胡去掉，把棗肉放進榨汁機里可以榨出新鮮的紅棗汁了，放在冰箱一個小時即可飲用；
做法3.:把紅棗核除去，掰成小半；用溫水泡四個小時后，上鍋煮；大火煮沸二十分鐘后，用小火煮，煮到爛為止；煮好后，涼一涼后放入適量的蜂蜜后，攪拌均勻就可以用了；將其存放在玻璃瓶內，每天早晚一杯，又養顏。
做法4：慢性肝炎。用紅棗4兩加茵陳2兩一起煎湯服用，食棗，早晚分服。
總結：以上就是紅棗汁的做法，紅棗汁怎么做的相關介紹，紅棗汁也具有抗衰老和抗疲勞癥的作用，俗話說一天吃三棗，永遠不會老。我是那種一天不吃紅棗就受不了的人，所以紅棗的作用在我身上發揮的淋漓盡致，但是如果是有糖尿病的人還是不建議吃紅棗的，因為紅棗的糖量比較多，不適合有糖尿病的人食用，避免因為吃紅棗引起的病情加重。