玉米發糕,即以玉米為主要材料制作而成的發糕,是一種常見的漢族小吃,主要流行于北方地區。玉米發糕怎么做好吃,玉米發糕的制作方法是什么呢?下面就是制作玉米發糕的方法大家可以參考一下。
玉米發糕怎么做好吃
1、材料準備
面粉200克 玉米面(黃)100克
泡打粉3克 酵母(干)3克 棗(干)50克 枸杞子15克
白糖30克 水160克
2、玉米發糕的做法
(1)將面粉,玉米面,糖,泡打粉先在盆中混合均勻
(2)酵母融于溫水中,混合均勻后倒入步驟1中。攪拌成均勻的面團
(3)將面團放入鋪好屜布的籠屜中,蓋上鍋蓋于溫暖處餳發1小時至兩倍大
(4)干紅棗,枸杞(或其他果仁,或干脆不放其他)沖洗,泡軟
(5)將煮好的紅棗嵌入餳好的面團表面,蓋上鍋蓋6.冷水,開大火,蒸20-25分鐘,立即取出,揭開屜布放涼切開開吃。
玉米發糕烹飪技巧
(1)面粉和玉米面的比例可隨意調整。喜歡吃粗糧的,玉米面可以多加一些,但不要超過50%,玉米面加多了口感粗糙,干硬些,松軟度會降低。
(2)加些白糖,可以促進發酵。
(3)我做的發糕干爽,喜歡很松軟的,面團可以活稀些,但不能太稀。
(4)干紅棗,可換成葡萄干等蜜餞或干果類。
(5)蒸好后趁熱取出,這樣不粘屜布。
哪些人不能吃玉米面發糕
1、腎病患者、糖尿病患者、糖尿病患者、脾虛者、血糖高患者、肝炎患者忌食吃玉米面發糕。
2、適合心血管疾病、癌癥患者。
3、適于陽虛質、平和質的體質。
4、濕熱質、痰濕質、陰虛質、氣郁質、特秉質、血瘀質、氣虛質的體質忌吃玉米發面糕。
玉米發糕怎么做好吃大家應該都已經了解了。玉米面發糕有很大的營養價值,玉米中含有豐富的營養元素,能夠適當的補充人身體中缺少的微量元素。玉米發糕不是每個人都適合食用的,以上內容已經介紹了那些人不能吃玉米發糕,大家注意一下就行了。